jak długo

jak długo juz redukujesz?

Witaj, I pytanie jak długo redukujesz? II zwiększ tłuszcze do 90 gram . III Czy robiłeś ostatnio badania krew, mocz, tarczyca , hormony ? IV Zmieniłbym trening na FBW zamiast splita. V Zredukował ilość aerobów na rzecz interwałów rytmów . Pozdrawiam

[...] na początek wystarcza? Jaka waga? Od października planuje zapisać się na uczelni na siłownie, ale chciałbym zacząć już teraz trochę czy ktoś mógłby mi pomóc i rozpisać, jakie ćwiczenia powinłem wykonywać czy może lepiej czekać do października? Nie ma przeciwskazań aby zacząć od razu. Zresztą masz teraz pewnie więcej czasu i siły na tego [...]

Jak długo już trenujesz? Rozumiem, że staż jest niewielki. Sprawdzianem więc dla Ciebie niech będzie "rekordowa" seria, czyli po 2-3 rozgrzewkowych wykonuj jedną serię z poiedzmy 6 poprawnymi ruchami z maksymalnym obciążeniem pozwalającym na zachowanie techniki prawidłowej. To będzie Twoim sprawdzianem.

Wypełnij pierw ankiete ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

- jak dlugo po skonczeniu aerobach spozywac posilek potreningowy ? bialko proponuje zaraz po

ja mam drazek w futrynie waze 80 robie 5x5 z dodatkowym ciezarem 26,5 nie wiem jak dlugo jeszcze wytrzyma ale narazie daje rade drazek zamontowany jest na 3 wkreciki na strone edit: ups nie zauwazylem ze to juz nastepna strone idzie ;] Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2013-10-28 13:11:39

[...] 3kap przed treningiem. 1pyt: czy dawkowanie i pory przyjęcia są ok? duzy chlop jestes sadze ze powiniens brac wiecej KA min 7 tabsow 2pyt: co brac po cyklu z kreatyny i jak długo musze zrobic przerwe po takim cyklu do nastepnego (prosze o konkretne nazwy produktów). 1. nie musisz robic przerwy 2. po skonczeniu opakowania proponuje przyjrzec [...]

A na powaznie to jaka pojemnosc tych ampolek?ile ma lat kolega?jak dlugo cwiczy?waga?wzrost... voytas

A jeszcze jedno pytanie do tego cyklu z prolongatum, kiedy zaczac jesc kreatyne i jak dlugo po cyklu zeby utrzymac efekt koksu? Oczywiscie dorzuce tez BCAA Omega 3 i jakies ZMA(caly czas jem w sumie ;) )

a jak dlugo jesc potem ta kreatynke?

miętki a jak długo już łykasz mct ? ja tak miałem na początku swego czasu ok. 2 tyg później ustało

I rozpisz z czym leciała ta deka, jak długo i jakie dawki

jak długo jesteś już na redukcji ? dlaczego tak bardzo uciąłeś kcal?

a jak dlugo stosowales taka diete??z 1500kcal nadwyzka?? to niemozliwe

Jeszcze jedno jak długo brać beta al. I ile przerwy zrobić od kreatywny po tych 12 tyg.Myślę ze tyle ile bralem czyli12 tyg ale mogę się mylic.

jak dlugo to stosowac ?

Prawdopodobnie jest to spowodowane faktem, iż jesteś pewnie prawo ręczny. W związku z powyższym prawa część klatki piersiowej jest lepiej rozbudowana. Może to wynikać z tego że np na w-f'ie rzucałeś piłką prawą ręką i większość rzeczy robiłeś ręką prawą. Jak długo już ćwiczysz na siłce?

A wiecie może jak długo trwa realizacja zamówienia na tej stronie inzera?

Urozmaicona micha nie zatrzymuje efektów, monotonność natomiast nie gwarantuje efektów. Organizm na razie ma bunt. Nie wiem jaką teraz masz aktywność itd, nie pamiętam jak długo jesteś na redu...otwarłeś nowy temat i teraz to takie wróżenie z kuli ;-) Daj linka do starego i tam pytaj itd.